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趕走年齡焦慮

月中應貴州的邀請,前去舉行了兩次演講會,談關於自愛的細節。演講前接受媒體採訪,記者說她自己是一個八十後,身邊也有很多朋友是九十後,大家都面臨着同一個問題,就是年齡焦慮。

尤其是女性,都有一個年齡上的焦慮,覺得好像到了三十歲還沒有結婚,就會變成一件很糟糕的事情,三、四十歲後很多想做的事就不能再做了,為生命蒙上陰影。她感覺在我身上似乎看不到年齡的痕迹和負面影響,很好奇我是怎樣才能做到的。

年齡是真也是假的。外在的年齡需要保養,但內在的年齡卻更重要。

外在的面容,是靠學懂照顧自己的身體來保養的,不是靠化學護膚品。首先要注意身體,主動了解自己的體質,然後一點一滴地去調養,修養自己。很多女人對自己的身體很無知,對身體不同地方的反應、敏感度、功能和如何能令自己舒服的感覺也不很清楚,所以很多女人只求外表,卻在追求外表漂亮的同時傷害了身體。說到底,真正的漂亮永遠是來自內心的一份自信和安全感,經常關顧自己身體的女人才能保持美麗,不僅是靠衣着和化粧充出來的一瞬間耀眼。

修養令人美麗,適可而止很重要,要懂得吃適合自己的食物,減少慾望對情緒和身體的負面影響,不要因為貪慾而吃多了、買多了,貪戀不適合自己的那個誰,痛苦自然會減少。對自己身體和情緒不好的都要學懂說不,包括朋友、食物、愛情、關係,甚至是工作。

緣分的事多想也沒用,情緣未到時,便為自己打好去愛的基礎。先嫁給自己,成為你自己。累了要懂得喊停,氣餒了要勇於求改變,願意放下和離場,給自己重新再來的機會,這樣自愛的你能保持年輕和自信。

撰文:
素黑
欄名: 黑意自愛
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