hket.com
香港時間:2018年2月24日 00:05
rss-icon
RSS |
login-icon
登入
主頁 即時新聞 報價 報章 周刊 電子報 投資 中國 名家專欄 TOPick 地產站 專題 短片區 板塊攻略
hket.com facebook專頁 | 手機版
 
 
 
 
 
2017年08月02日 星期三
回上頁 I 友善列印
副刊
S M L
 
上一篇 | 下一篇

謬誤4:減肥戒澱粉質就能瘦

曾欣欣:澱粉是碳水化合物的一種,我們身體需要這種營養素。吸收澱粉等,可以令身體分泌名為血清素的賀爾蒙。不要忽視血清素,它可以令心情放鬆、穩定情緒、改善焦慮不安、增強集中力。它也是天然的抗食慾物質,當大腦釋放血清素,可即時抑壓食慾,令人有「飽肚」之感,所以不要胡亂減低澱粉的吸收。

撰文:
梁智儀
緊貼財經時事新聞分析,讚好 hket Facebook 專版
上一篇︰謬誤3:芝麻梳打餅一定「瘦過」雞髀
下一篇︰謬誤5:減肥戒高脂食物
回上頁 I 回頁頂
 
顯示名稱
澱粉質對人體重要,是天然的抗食慾物質。(本報資料室)
澱粉質對人體重要,是天然的抗食慾物質。(本報資料室)
相關文章
 
營養師 拆解減肥謬誤
謬誤1:跟着BMI去減肥
謬誤2:減肥減脂,不應吃牛扒、雞髀
謬誤3:芝麻梳打餅一定「瘦過」雞髀
謬誤5:減肥戒高脂食物
謬誤6:集中做一些能「下身出汗」的運動,便可以「瘦下身」
詳盡報價
 
熱門文章
 
  最高瀏覽