跑步休季期全攻略

副刊版 2016/04/18

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香港有不少大大小小的跑步活動,相信吸引不少人參加,當完成跑步賽事後,怎樣做身體才會有理想的復元?哪些訓練可以預防受傷?需要調節跑姿嗎?如何才能長跑長有?這些問題都可以從以下講座中得到答案。

講座一:

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欄名 : 健康news

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