靜觀與慢活

香港是繁忙的大都市，我們的心沒有一刻能平靜下來，日夜被家庭、工作、人際關係等思緒纏繞，令人疲憊。透過慢活和靜觀，欣賞平日在急速生活中被遺忘的細節，啟發我們對生命的了解，連繫身體和心靈，重新掌握自己的生

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