方型踏步 助長者防跌

副刊版 2017/10/13

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年輕人跌一跌,可能只是擦損扭傷,但長者摔一下,不但可引起嚴重骨折入院,更可能會奪去他們的自理及活動能力,因此防跌對長者來說十分重要。

除了走路時要小心,也可做一些簡便的運動如「方型踏步」,幫助強化肌力及

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撰文 : 張意宇

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