緩解壓力有妙法 自律神經守護內部平衡

副刊版 2018/02/14

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去除原因不明的不適,活得輕鬆自在,原來與保持交感神經及副交感神經平衡有關。(Thinkstock圖片)

可曾受困於各種原因不明的不適,像暈眩、腹脹、心悸、失眠、疲累、發冷、出汗等?

日新月異的高科技為我們的生活帶來便利和效率,但也無形中帶來壓迫感,以致成為健康生活的一大挑戰。然而當壓力大增致超出承受力負荷

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撰文 : 吳慧芬 特約作者

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