工作重複使用拇指 男人都可患媽媽手

副刊版 2018/07/06

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天下媽媽對自己的初生子女均會愛不釋手,時刻抱在懷中,但往往忽略「抱B」的正確姿勢很容易勞損,引發「媽媽手」,影響活動能力;而「媽媽手」其實並非媽媽專屬,部分經常重複使用拇指的人士,如廚師、文員等,即使是男士均有機會患上。

「媽媽手」在現代醫學上,稱為「橈骨莖突狹窄性腱鞘炎」,屬慢性損傷性疾病,多發生在新手媽媽身上因而得名;當大拇指重複作外展、伸展或持續抓握動作,外展拇長肌及伸拇短肌的肌腱,在腱鞘內過度重複摩擦,造成損傷,導致局部發炎及腫脹,甚至出現黏連現象而誘發疼痛。

勞損傷及經筋系統

香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心註冊中醫師何肇婷表示,中醫學上,「媽媽手」屬於「傷筋」、「筋痺」等範疇,多因勞損傷及經筋系統,風、寒、濕邪侵及脈絡,經脈受阻致氣血運行不暢,不暢則痛,氣滯血瘀於經筋而發病。

何醫師指出,很多新手媽媽因長時間抱BB的手勢不當、產後擠乳手勢不良,或家務姿勢錯誤等,重複使用虎口及大拇指而發病。不過,她強調,不只是媽媽才會發病,其他經常重複使用拇指及手指負重工作的人群亦是高危一族,如攝影師長時間操控專業型相機、廚師手執鑊鏟或用力拋鑊、髮型師手執剪刀重複拇指郁動、銀行職員密集式數銀紙,或文員經常用力按壓釘書機等,因此男女老幼均有機會患有「媽媽手」。

痛感或礙日常生活

患者發病初期,橈骨莖突處的疼痛只會在拇指用力時出現,拇指基部疼痛和腕無法用力慢慢發展至疼痛加重和局部腫脹,當做一些扭毛巾、拎樽蓋等動作時,疼痛會加劇,嚴重者更會有出現腫塊。「部分患者更因為做某些動作時拇指痛,而前臂用力,變相令勞損及痛楚位置延伸至前臂。」

曾有一位35歲的新手媽媽,長期抱住初生嬰兒,約3個月後便逐漸出現「媽媽手」症狀,拇指用力感疼痛,遂向中醫求診,接受筋針治療後,再配合正確姿勢及適量休息,疼痛感有改善。

握拳試驗自行檢查

何醫師表示,患者可採用握拳試驗自行檢查,是否患上「媽媽手」。首先用4隻手指握住大拇指,將大拇指盡量屈曲握於掌心,然後往小指的方向擠壓,若手腕上的橈骨莖突處疼痛或有疼痛加劇,便有可能患有「媽媽手」,應求醫處理。

從中醫理論認為,「媽媽手」主要是局部勞損所致,何醫師表示,可透過針灸處理痛症,療程根據病情嚴重程度而定。不過,她強調預防勝於治療,平日應減少重複長時間使用拇指,注意姿勢,尤其抱嬰兒的姿勢,若有不適應休息,避免復發。

患者可自行握拳試驗,若橈骨莖突處感到疼痛,便有可能是患有「媽媽手」。(陳智良攝)

「媽媽手」其實並非媽媽專屬,部分經常重複使用拇指的人士,如廚師、文員等,即使是男士均有機會患上。(Thinkstock圖片)

何肇婷醫師強調,預防勝於治療,任何人若長時間使用拇指,均要適時休息,減低勞損機會。(陳智良攝)

撰文 : 簡淑敏

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