壞姿勢:頭突背攣 胸肌緊背肌弱易寒背

副刊版 2018/11/09

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頸肩或背部隆起加厚?未必是肥了或背肌厚,有可能是脊柱突出、即寒背所致,置之不理可引起痛症甚至影響呼吸。其實,寒背很多時與姿勢及肌肉力量不均有關,日常有適當的運動,經常伸展身體,加上留意自己的姿勢,便能

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撰文 : 張意宇

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