6個小貼士對抗瘙癢

副刊版 2018/11/29

分享:

除了食療或藥補之外,日常一些生活小細節也有助對抗瘙癢。倪詠梅醫師建議大家留意以下6個方面,包括:

*衣服宜寬大、鬆軟,內衣選用棉或絲織品,下裳不可太單薄,以免受風邪侵襲。

*避免飲酒,飲食宜清淡,少吃辛辣刺激性食品、咖啡和濃茶等。

*控制情緒,早睡早起。發怒、急躁及煩惱會引動肝風肝火,痕癢更嚴重。

*不要搔抓、摩擦或用熱水燙洗等方法止癢。

*下肢乾燥嚴重者避免泡腳,如必要泡腳則可加入2片片糖,水溫亦不宜過高。

*選用純度足夠的動物性潤膚霜如馬油、羊油或紫雲膏等,於洗澡後皮膚仍柔軟濕潤時厚厚塗上。

撰文 : 張意宇

緊貼財經時事新聞分析,讚好hket Facebook 專版