更年期婦女 「靜觀」減焦慮抑鬱

中大研究證實 改善情緒管理

要聞版 2018/12/06

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更年期間婦女會出現心理及身體紊亂,中文大學一項研究證實,近年新興的靜觀練習有助紓緩更年期徵狀焦慮及抑鬱徵狀。

有參與研究的女士在更年期出現失眠及抑鬱徵狀,透過靜觀練習,情緒管理得以改善。

中大設研究與培訓

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撰文 : 杜正之

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