中醫防流感 扶正驅邪

副刊版 2019/01/30

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最近流感頻發,好多老人和小孩都不幸中招。我們常常會談起流感,但不少人仍會將流感和普通感冒混為一談。

其實除了咳嗽、頭痛、流鼻涕、喉嚨痛之外,兩者最大的差異就在於流感會伴隨持續性發燒、全身痠痛與疲倦等不適反應,嚴重性和傳染性也更高。預防流感,除了打疫苗,從中醫的角度可以怎麼做呢?

中醫認為人之所以會得流感,主要是由於自身正氣不足以及外邪入侵。除自身抵抗力外,外在環境因素,譬如溫度、濕度、氣壓等也是引發流感的重要原因。《黃帝內經.素問》有云:「正氣存內,邪不可干」、「邪之所湊,其氣必虛」之說。意思是疾病發生與否,與人體的正氣強弱有密切關係,當人體臟腑氣血功能正常、正氣旺盛、陰陽平衡及經絡氣血通暢時,外邪將難以入侵,內邪亦難於產生,就不會發生疾病。

反之,當人體臟腑氣血功能失常或低下、正氣偏虛、陰陽失衡及經絡氣血不暢時,則會導致外邪乘虛而入,臟腑功能紊亂,易生病邪,進而引發疾病。

因此,預防流感主要以「扶正祛邪」為主,湯藥可以選擇「葱豉湯加減方」,有祛風散寒、溫肺止咳之效。除此之外,穴位按摩也有助增強抵抗力,比如風池合谷、足三里及三陰交等穴位,詳情可諮詢中醫師協助穴位按摩。

平時亦要注意天氣變化及時增添衣物,防止受寒。適當進行運動鍛練,並保持穩定愉快的情緒,也有助提升自身抵抗力,預防流感。馬上就要過農曆新年了,希望大家都能調養好身體,健健康康,「豬」事如意。

撰文 : 張琛 註冊中醫師

欄名 : 醫琛直說

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