瞓得夠 有運動 助孩子抗病

副刊版 2019/01/31

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年幼的孩子經常成為感冒傷風的目標。許懿清中醫師表示,要增加小朋友的抵抗力,應該讓他們做適當的活動,「多啲跑下跳下,出下汗」,只要在出汗後抹乾便可;並且需要有充足的睡眠,如10歲以下小朋友,每日要有10

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撰文 : 張意宇

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