快樂是一種能力

副刊版 2019/02/13

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過年期間,所收到的最震撼人心的回應,是來自一位患上抑鬱症的好朋友的一句話。我與她相識二十年,深知她過去如何開朗,像閃亮的星星,能把周圍的黑暗驅散。在抑鬱症中掙扎了大半年的她,告訴我:終於明白,快樂不是一種感覺,而是一種能力。我深以為然。

有時候,我們會質疑孩子們,甚麼都給你準備好了,你怎麼還是不快樂?明明帶着孩子吃了一頓他愛吃的大餐,買了他一直想買的東西,問他喜歡嗎?他淡淡然地回應,如:「還行」、「Okay」,只表現出幾秒鐘擁有的快感,並沒有享受、探索、體驗的愉悅。很多家長面對這種狀況時,覺得無從着手,因為等到意識到這一問題時,孩子的那個快樂開關已經丟失了,不知道去哪裏找,來重啟這種快樂的功能。

看起來很快樂,與能夠快樂,之間的分別在於源自外部動力還是內部動力。孩子為甚麼應該有機會體驗簡單的生活,而不是被物質包裹得嚴嚴實實,毫無機會發展自我快樂的能力?就是讓他們有能力在「玩具」和「快樂」之間劃清一條界限。玩具消失了,不代表快樂消失了。所擁有的沒有了,不代表快樂也離開了。

家庭教育之中,強調讓孩子自由玩遊戲的重要性,不僅僅是為了發展動手、創造力之類,在我看來,玩樂是在鍛練快樂的肌肉,讓他們與周圍的人和世界建立多種類型的聯繫,從而強化自己能掌握快樂開關的信心,明白不斷變化的外在與自己之間,是可以區分開來的。

朋友說,她的世界全然是灰色的。她對六歲女兒的期望,是擁有快樂的能力,留有一雙能看見彩色的眼睛。

撰文 : 艾心

欄名 : 師心浮想

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