以「暖」抗宮寒

副刊版 2019/02/21

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預防宮寒要從暖宮入手。倪詠梅醫師建議,女士們在飲食方面應戒冰品、冷飲、寒涼食物,尤其是行經期要戒掉一切冰品,並應少飲綠茶、抹茶,可飲紅茶及普洱等。同時,不應過度減肥,也要適量曬太陽及多做運動。至於衣着

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撰文 : 張意宇

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