心理健康的分數

副刊版 2019/02/27

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在街上聽到一位媽媽數落兒子蠢:「問你中午在學校吃了甚麼都不記得,問你學校給了甚麼功課又不記得,你個腦有甚麼用?!」內容大約是兒子反應慢,一問三不知,所以讓媽媽火冒三丈。我不想用眼光讓那個孩子更難堪,只裝作沒聽見,趕緊從他們身邊走過去,憑身高判斷那個男孩子是中學生了。

我猜想有些家長對心理健康這件事有很深的誤解,對待學習表現與心理健康涇渭分明,認為惟有孩子喊出來「我有心理疾病」或者「我有抑鬱症」才能意識到問題的嚴重性。如果孩子只是說出「我不快樂」,有的家長或許就能反應快速地拿「一天到晚追求快樂有甚麼出息」這句話去堵上他的嘴,那孩子則會留下表達情感之路不通的挫敗印象,下次,他連這樣的話也不會講了。

如何判斷孩子是否產生心理問題?可以從情緒、思想認知、行為和社會功能這四個方面來判斷。

在思想認知這一點上,可看孩子是否表現出腦力遲鈍,無法有效思考,記憶力下降等現象。孩子心中如果出現負面想法,很難直接看出來,間接表現是腦力表現急劇下降。男孩子相對於女孩子,在情緒體驗和人際交往心理健康上普遍弱一些,要他們直接說出內心想法尤其有難度。如果意識到孩子學業表現不佳,不要急於辱罵,而是切實地想想,到底孩子的內心發生了怎樣的變化。

仔細觀察孩子的行為也能找到心理健康的綫索,比如睡眠、飲食等方面是否正常。娛樂方面,除了手機、電腦帶來的機械化快感之外,是否有其他讓孩子開心的事?家長始終要明白,心理健康的分數遠比試卷上的分數重要。

撰文 : 艾心

欄名 : 師心浮想

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