醫生貼士 副刊版 2019/05/11 分享: •控制體重:有研究指,肥胖人士若減10至20多磅,持續控制體重,即可大幅降低膝關節退化的速度。 •避免久蹲或長時間負重搬物:膝蓋活動幅度超過90度會加劇受壓,久而久之增加退化風險。 •若因受傷致痛症,需立 ... 撰文 : 吳霆俊 相關文章 痠軟難郁動成警號 小心膝關節退化 2019/05/11 痠軟難郁動成警號 小心膝關節退化 常見問題 2019/05/11 常見問題 膝關節痛 欲覽全文,立即登記訂閱收費內容;現有訂戶請按登入瀏覽。 立即訂閱 登入