醫生貼士 副刊版 2019/05/11 分享： •控制體重：有研究指，肥胖人士若減10至20多磅，持續控制體重，即可大幅降低膝關節退化的速度。 •避免久蹲或長時間負重搬物：膝蓋活動幅度超過90度會加劇受壓，久而久之增加退化風險。 •若因受傷致痛症，需立 ... 撰文 : 吳霆俊 相關文章 痠軟難郁動成警號 小心膝關節退化 2019/05/11 痠軟難郁動成警號 小心膝關節退化 常見問題 2019/05/11 常見問題 膝關節痛 欲覽全文，立即登記訂閱；現有訂戶請按登入瀏覽。 立即訂閱 登入
