副刊版 2019/05/24

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問野風踏遍幾多長路,方可見到理想都……

夏季大汗淋漓,總渴望能迎面吹點涼風。記得兒時的我們,尤其喜歡迎面吹着風扇冷氣,爸媽在旁總叮嚀小心着涼;現在自己的孩子不避風寒,自己都會反覆重複往日父母親的話語,為的是希望家人不要受涼生病。

原來過度吹風可以引致疾病。雖然風是正常的氣候現象,但若非其時有其氣,或風吹太過,超過人體承受能力,亦可引致不適。例如風可引起外感疾病:在冬季風兼夾寒,當衣着不暖或人體溫陽能力不足,可引起風寒感冒;夏季風夾熱邪,或秋季夾燥邪,尤其容易引致風熱或燥性感冒。

除外感外,若風邪影響經絡,可引起關節活動不利。舉例大家熟悉的五十肩,原來又稱漏肩風,其發病機理為人體正氣不足,經絡空虛,風邪侵犯肩關節引起活動不利;又說「風、寒、濕三者合而為痹」,風兼夾寒濕邪氣,會影響關節引起痹症,引致痛、關節沉重活動不利,或症狀位置游走不定的特點。

除體外風因素外,原來體內亦可產生風,這俗稱內風。內經曰「諸風掉眩,皆屬於肝」,內風引起頭暈、肌肉跳動等的症狀,成因與中醫臟腑肝功能異常有關。常見肝證型包括陰虛、血虛及肝陽上亢等,皆並見內風症狀。此外,中醫亦有所謂血虛生風,簡單而言,就是血虛與內風並見。血虛致筋脈無血濡養,引致血虛、眩暈,及肢體抽筋無力等。

所以,外風要適時避避,不能過度吹風;養成良好飲食及作息習慣,避免內風形成。「知易行亦易」,大家努力一定做得好!

撰文 : 盧文健 物理治療師、註冊中醫師

欄名 : 理療感悟

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