中醫教你 健脾養胃

每到夏季，因為腸胃不適、腹瀉而求診的患者就會明顯增加。

由於雨季潮濕的環境，會把外在的「濕邪」引進體內，使原本體質較虛及濕氣重的人，出現體內水濕停聚的狀態。中醫中的「脾」：是將營養吸收再輸入心肺化成氣血以營養全身。如果脾胃臟腑功能失調，則容易出現腹脹、大便不成形、食慾不振、水腫及疲倦等的症狀。

事實上，濕氣傷人致病於四季都可發生，但夏秋交替時，濕熱交蒸引致濕邪困脾，便特別容易引起腹瀉和各種腸胃不適的問題。

中醫通過穴位按摩可緩解脹氣及腹瀉不適，幫助腸胃蠕動。此外，健脾去濕茶飲對保養腸胃亦大有好處。因為都市人飲食經常失調，很容易令脾胃受損。要盡量減少冰涼飲料和生冷瓜果。同時，也不要自行購買止瀉藥，止瀉藥只會令腹瀉變成惡性循環，治標不治本。

針對腸胃問題，為了達到不寒不熱、氣機條達，會常用熱則涼之，寒則溫之的方法，使生理機能趨向平衡，而致中和。中醫師會依病人體質及病情作確實診斷和鑑別，做出適合的中藥處方，才能對症下藥，達到治療效果。