預防骨質疏鬆 宜日曬20分鐘太陽

港聞版 2019/07/08

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骨質疏鬆會引致脆性骨折和脊椎痛,嚴重者需長期臥床,要人全天候照顧,女士患上的機會較男士大,有家族病史者的風險較高。有醫生建議每日要曬太陽以攝取足夠維他命D、以及透過食療吸收鈣質作預防。

88歲的葉婆婆患

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撰文 : 王詠妍

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