夏季飲食宜忌

副刊版 2019/07/27

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要減輕腸胃負擔,夏季應更注重飲食習慣。鄭雅丹醫師說:「宜食得清淡,避免濃味食品如辛辣、過鹹,或多油煎炸物。凍飲、雪糕需避免,生冷及難消化的食物會直接損傷腸胃。」有人夏天愛吃沙律,覺得清新輕盈,其實生吃

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撰文 : 吳霆俊

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