J2人妻女神梁芷珮 鼓勵年輕媽媽要相信自己

副刊版 2019/08/19

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J2人氣旅遊節目《潮什麼》系列靚女主持梁芷珮(Christy),外表年輕、身材火辣,年僅37歲已是3孩之母,長子更已是15歲,早被網民封為「人妻女神」,日前亦現身TVB遊戲節目《Do姐有問題》第3輯。多年來堅持要做靚媽的Christy,勤做運動及控制飲食,才能煉出六嚿腹肌、令人艷羨的好身材。

梁芷珮自小熱愛大家庭,十多歲就愛湊親戚的孩子去玩、照顧他們起居飲食,一直渴望盡快結婚當媽媽,難得男友Ken願意並有共識,故拍拖一年多便閃婚籌組家庭。20歲出頭誕下現年15歲的長子Brendon,次子Duncan和細女Kasey則分別為8歲和6歲,10年內完成生3個孩子的計劃。

30歲前生3個

3胎皆是順產的Christy,形容20歲和30歲的產後復元速度差天共地。「20歲時復元迅速,好似冇生過,還去掉水腫,生完靚過未生。」她慶幸自己有仔趁嫩生,自己仍能精力充沛與孩子玩耍、周遊列國,孩子亦為她帶來無窮歡樂。

雖然她母愛氾濫,但笑言自己為人「求其」,而這種性格有助她以輕鬆心情湊仔。她在加拿大生產頭兩胎時,父母仍身在香港,只有兩夫妻獨力面對,沒有請陪月、沒有工人,也沒有上堂,只從護士身上學湊仔。

「我們是新手父母,甚麼也不懂,但抱着 BB好快上手,自自然懂得沖涼餵奶。我生3個都只有老公幫我坐月,最多打電話請教媽媽。」產後兩個月,Christy已恢復做gym,加上親力親為湊仔、餵人奶及做家務,極速修身。「我經常帶BB落街散步,已是一個不錯的產後修身方法。」

食量減半少食晚飯

要練得一副好身材,Christy下了不少工夫,勤做運動及控制飲食是必然的keep fit之道。她透露自己食量少、不會太夜食晚飯,甚至拍攝前會戒晚餐,務求以最fit狀態示人。「下午3、4時吃了分量較大的午餐,我就不會再食晚飯。」

Christy每次拍攝前會嚴控飲食,如早餐只食一隻烚蛋、中午食半份三文治、下午茶飲一杯咖啡,晚飯就食烚雞胸。她建議只需將日常飲食的分量減半,例如只食半個公仔麵,兩星期已有效將胃口收窄。「其實減肥都可以進食不同食物,重點是均衡飲食,分量吃少一半,已是一個穩定的減磅方法。」

她強調,單靠少吃很容易令體重反彈,做運動才是保持健美體態的最有效方式,所以她堅持每日做gym、打拳、跑步,笑言自己已經運動上癮。「有時拍攝了十幾日後回港做gym,出一身汗的感覺好爽!」

從有線娛樂台走進TVB

Christy初為人母時,正在有線娛樂台擔任主持工作,2014年與丈夫和兩位朋友膽粗粗參加TVB節目創作比賽「打開創意天空」,以一輯外國人在香港的試食挑戰影片《搵食任務》,奪得最具創意節目獎。

其後Christy與丈夫及友人製作一系列旅遊及飲食節目,都是在J2頻道播放,包括《胃食遊戲》及《潮什麼》系列等,尤以《潮什麼》系列最受歡迎。由《美國潮什麼》、《加拿大潮什麼》、《法國潮什麼》、《西班牙潮什麼》到《意大利潮什麼》,連同現正播映的《北歐潮什麼》,已拍了6輯,成為旅遊達人,並帶挈她成為「J2人妻女神」。近日亦成為《Do姐有問題》第3輯的問題專員,負責北歐綫。

Christy慶幸自己早已組織大家庭,現在可以專心發展事業,最近還有機會初嘗拍劇滋味,在今晚首播的TVB新劇《她她她的少女時代》中,飾演男主角曹永廉的女友,角色同樣是旅遊達人。

她以過來人身份鼓勵一眾年輕媽媽,認為做媽媽是人的天性,有心自然會上手,不必過分緊張。「媽媽嘗試冷靜一點,相信自己做得到,有心便事成。BB是一張白紙,如太擔心,BB也會感受到;媽媽輕鬆,BB也會開心放鬆。」

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訪問場地:xBattle Muay Thai & Fitness

《潮什麼》系列靚女主持梁芷珮外表年輕、身材火辣,年僅37歲已是3孩之母,早被網民封為「人妻女神」。(黃建輝攝)

每次拍攝前為了以最佳狀態示人,Christy會穿上一套焗汗外套及長褲做運動,以加快排汗去水腫。

Christy身為年輕媽媽,仍有精力帶3個孩子周遊列國,早前一家五口到北歐拍攝《北歐潮什麼》,於丹麥LEGOLAND玩樂一番。

36歲的梁芷珮育有2子1女,15歲長子已跟她一樣高,對組織了一個快樂大家庭甚感自豪。

撰文 : 林綺玲

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