先天後天調養不足 中醫對治學童精神不振不專注

副刊版 2019/09/07

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開學已有一周了,應該有不少家長發現小朋友有懶床或上課不專注的情況,一般以為是「假日心情」(Holiday Mood)未過所致。不過,有中醫師指出,這有可能是小朋友先天稟賦不足或後天調養失當有關,若不處理有機會形成惡性循環,建議家長們留意子女身體情況。

暑假過後,小朋友再上學,便要重新習慣有規律的生活,實在需要時間適應及調節;在這個適應期內,他們或會早上懶床不願起床,上學無精神,課堂上又不專注,一般幾天便會慢慢調節及恢復正常狀態。不過,註冊中醫師趙仕祥表示,若這種被視為懶散的狀態持續,便可能與小朋友的先天與後天身體因素有關。

港童多雜食致水濕內停

先天腎氣不足是其中一個因素,趙醫師稱,媽媽於懷孕時保養不足,令胎兒生長時獲得的血氣充盈度不足,故出世後,小朋友便容易出現腎氣較弱;後天則是營養飲食不好,本港食物充裕,兒童經常進食零食、雪糕或汽水等,有時連正餐都不吃,進食不定時,令脾胃累積太多「立雜食物」,運化失調,令身體痰積較多,引起水濕內停,因而令小朋友常感疲倦及精神不專注。

不過很多家長忽視這些身體問題,以為只是與放假後心散、懶散混淆。趙醫師說,家長沒有正視及處理腎氣不好、脾胃氣虛、痰症濕症等根本問題。「最終結果只會愈來愈習慣這種無精神的狀態,只會令他們上堂半夢半醒及不專注,形成一個惡性循環。」很多家長更抱着子女肯起床上學就以為沒事,直至成績表一出,就知道原來並非子女不想聽書,而是身體狀態不佳,令他們無法專心聽書。

脾胃差致肥胖但體虛

濕症痰症問題,除了令小朋友易疲倦,難專注外,更容易令他們有痰積、咳嗽、鼻敏感等感冒症狀,趙醫師更稱,小朋友的脾胃運化,更令他們吸收不良,繼而有機會出現兩種情況,其一是吸收慢令他們偏瘦弱;另一種則是小朋友進食過多雜食,吸收不好停積於體內致偏肥:「雖然肥嘟嘟但是不夠氣,肥胖但身體虛。」

不少家長可能眼見子女經常無精神,便會準備一些補品為子女「補一補」,不過這有可能會弄巧成拙。趙醫師稱,曾有一些個案,因兒童經常感到疲倦,有家長燉鹿尾巴予小朋友補身,以為可以提神,但小朋友若有感冒症狀,當進食這些大補湯後,補品會令感冒更難痊癒,反而有「內火」在體內燃燒,令小朋友情緒容易躁動,補完反而好似活躍症般。

要解決這些問題,希望小朋友更專注,從中醫角度一般以補腎及健脾胃為主,當中健脾胃對小朋友最為重要,有助他們吸收,才能血氣夠,精神狀態才會集中,日常生活可用湯水調養,如「滋陰補氣湯」及「強腎益氣湯」,採用的藥材均是有補氣、滋陰、健脾腎之效;若較嚴重情況才需要採用中藥治療。

不少家長發現小朋友有懶床或上課不專注的情況,一般以為是「假日心情」未過所致。不過,若這種被視為懶散的狀態持續,便可能與小朋友的先天與後天身體因素有關。(Getty Images)

註冊中醫師趙仕祥表示,要改善小朋友的精神及專注力,一般會採用補腎及健脾胃的湯水。(陳智良攝)

撰文 : 簡淑敏

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