要戒一戒

副刊版 2019/09/17

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iPad有個「熒幕使用時間」,隔一段時間就來個通知,列一張使用圖表。這天又收到一張,高高低低的數據,列明我平均每天大概用三小時使用iPad。

我在iPad上寫稿,每天三篇稿,大約用一小時左右,餘下的時間,就是在網上東看西看所用掉的時間。加起來,一天用三小時。這還只是iPad,還沒算比它更容易瀏覽的手機。

如果在手機熒幕上使用的時間跟iPad相同,那麼每天上網東看西看的時間就是六個小時。這是個很令人吃驚的數字,不要說一天六小時,或算一算一個月、一年有多少個小時用在iPhone、iPad上,但只要跟睡覺時間相比,一天睡足八小時,上網的時間竟等於睡眠時間的八成,一個不留意,還超過睡眠時間,聽起來,很嚇人的。

如果是上班的人,這麼用電腦還說得過去,但我這麼用,明顯是消磨掉,或者是浪費掉很多時間。如果克制一下,那可不算是一件壞事。

我得想想辦法,戒它一戒了。

撰文 : 李純恩

欄名 : 天地良心

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