美是一種態度

副刊版 2019/09/21

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以前常常被他人的言論影響自己,健身後的Leanne不只改善生活習慣,還改變了人生態度。「不再太在意別人的目光,以自己開心為主。多欣賞自己的優點,非只放大缺點。」她強調美可以很多樣化,鼓勵大家別局限於主流標準內。「何謂美,沒有一個特定標準,各花入各眼。你可以有自己的一套,但非每個人也要跟你一樣,亦不能加諸於別人身上,形成批評、打擊。」

對於暴食習慣,Leanne有少許後悔,但亦感謝經歷造就了現在的自己。「運動、健身、營養,這些都是因暴食而接觸到的,讓我建立了現在的生活方式。我覺得只要健康、外向、有自信就是美。現在看着鏡子,我會覺得這裏很棒、那裏再加強,變得正面。整個人的體能變好之餘,心態也放鬆。」對於正在經歷飲食失調的人,她說:「別太介懷他人目光,因為你無論做得多好,都一定會有人批評,沒可能滿足所有人。那為甚麼仍要委曲求全,為了他人令自己難過呢?要反思的是,瘦就等於開心嗎?如果瘦但不快樂,那瘦是為了甚麼?開心、健康、自信……太多事比瘦重要。」現在Leanne在社交平台、YouTube上也有分享自己的經歷,幫助更多同路人。

知道自己喜歡怎樣的體態,Leanne便用心訓練。現時最希望練好肌肉,練自己喜愛的綫條。(相片由被訪者提供)

撰文 : 吳霆俊

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