父母也有自己的人生

副刊版 2019/10/09

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馮一雷的博士論文是「用身心靈方法改善濕疹小朋友及家長的生活質素」,他選擇這題目是因為濕疹在香港發病率高,許多家長都需要面對。「父母很多時太過照顧小朋友,24(小時)x 7(天),結果就無時間照顧自己的身心健康。」因此他的論文,濕疹不是重點,而是一個切入點,提醒父母,他們也有自己的人生目標,不需要奉獻所有時間給小朋友,因這樣會迷失。他覺得這樣的提點,所有人也適合。

「所以我們提出的身心靈方法,包括可以做簡單的運動,因為身體與情緒有密切的關係,而情緒是需要處理,沒有好壞之分。透過面對自己,嘗試在困難與挑戰中,重整人生優次,轉化經驗。」

由於要帶小組,因此2014年開始,他就學習八段錦並且教人。「其實,我們現在每天11點都在大學空曠的地方和同事一起打八段錦,大約12至13分鐘。」他說因為要教人,所以要實習,到今天仍然堅持每天也做這運動,幾年下來,身體也沒有甚麼大病。

其實,他一向相信西醫多於中醫,但因為做研究的身心靈項目,當中涉及中醫,所以他覺得不懂便要去學。「我8月開始了一個一周一堂、每次兩小時的校外課程,為期一年,希望從中多了解中醫的基礎理論。」

作者:何小雲

責任編輯:何小雲、鄺素媚

香港許多人都會打八段錦,馮一雷除了因為要教人而學八段錦外,他其實每天也會打,用來強身健體。(本報資料室圖片)

馮一雷的博士論文是有關濕疹,他提醒家長,不要將每天24小時也奉獻給子女,這樣便無法照顧自己的身心健康。(Getty Images)

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