拒絕懨悶

副刊版 2019/10/17

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很多朋友向我訴說:「這陣子心情很懨悶。」確實,在社交活動中,不熟的,大家都先嗅嗅對方甚麼「顏色」,開場白永遠就住就住;熟稔的,一發現對方不同色,客氣話都慳番,即時進入辯論狀態。大家大魚大肉無心情,消費shopping更無興致,身處如此氛圍,確實難不感到懨悶。

牌面看,讓人懨悶的客觀局面未知幾時完,除非有突變。既然局面如此,我們應如何自處?親眼見過有人在這段時間被社會氛圍影響到夜夜失眠、日日憂鬱或躁狂。我們見到一些事情當然會有情緒,「豈有此理!」罵過後就要懂把情緒撇開,否則,就是容許自己給「情緒」駕馭。人到中年,情緒仍那麼脆弱,不但是對自己,甚至對家人或朋友,也是一種巨大的心理負擔。

核心的外圍已夠懨悶,所以我堅持自己核心的內圍要繼續有笑、有自由。這段日子,更加要學懂放下:放下長期處於勞氣的情緒、放下終日盯着手機的習慣、放下老想去影響或說服人的心態。我發現,控制不了情緒的人,骨子裏總帶點control freak,希望自己的人生、別人的思想、社會的模式,都跟着他們心中的方程式走。

這樣的人,又特別容易把同類人(即同樣喜歡影響別人的人)吸到身邊,結果最終把自己放進一個沒完沒了的說服人、又被人說服的無限辯論loop裏。而在現今的社會氛圍下,這類人又特別喜愛啟動自己的「論政」mode,經常找人論政,但見他們企圖說服人的過程中嘥了很多氣,而當影響不到人時,又開始勞氣或憋氣,這類人物,我看見也懨悶。但凡遇上這類情緒上落大、又不時想影響別人的control freak,多講無謂,避之則吉最實際。

這段日子,我更加要拒絕懨悶,在自己的小小天地裏隨心所欲,喜歡做的事就多做,投緣的朋友便多見,乜都照噏,這家不方便的話,東家唔噏就往西家噏,自有容人處,因我堅持,在自己的小天地裏,仍有可讓我暢所欲言的朋友和地方。

撰文 : 利嘉敏

欄名 : 攻關女子

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