港現創傷後壓力症候群 須正視

評論版 2019/10/26

分享:

香港連續多個周末甚至平日也受到破壞,現時難以估計因此所造成的影響,也無法預測何時才能恢復原貌。對於建築物及港鐵設施等硬件的修復或許可以有一個時間表,但要修補破裂的家庭關係卻是未知數,或許需要較長時間。若要重建整個社區的信任,更可能需以年計。而要回復我們作為穩定和安全城市的聲譽,相信更不容易。

除此以外,我們也要考慮到精神健康事宜。

港人壓力大 精神健康資源少

精神健康一直是香港最嚴重的社會問題之一,工作和教育的壓力大大加重了人們的緊張情緒和焦慮,而我們的文化又不太鼓勵人們公開自身的抑鬱和其他的個人問題。我們的自殺率為東亞地區最高之一,而這區亦是全球自殺率最高的地區。

普遍意見認為,我們有關精神健康的資源不足。舉例說,我們每十萬人與精神科醫生的比例,約為英國的三分之一。

近幾個月的社會情況更令所有人承受更大的壓力。無論是甚麼政治立場,不少人都肯定感受到更多憤怒。我因此也減少收看24小時新聞的次數,以免要一遍又一遍重複聽到同一番激烈的爭論和指摘。

假新聞催化憤怒 恐懼牽動人心

社交媒體和一些虛假新聞也催化更多憤怒,我們普遍被不信任和恐懼牽動着。有幾件事件,例如7月21日元朗西鐵站的襲擊事件,動搖了一些市民對警隊和政府的信心。而示威者的暴力行為包括擲汽油彈以及暴徒對街上持不同意見的路過市民的襲擊,也增加了市民對法律和社會秩序失控的印象。

似乎社會上不同界別不同層面的人士,也開始相信一些流言和陰謀論。

社交媒體更流傳着眾多毫無根據的不實指控,甚麼港鐵太子站8月31日有多人被殺及毁屍滅迹,盡管警方、消防、救護和港鐵已多次強調並無此事,但謠言卻不止。另外,一名15歲女生浮屍海面,又傳該女生是被殺害。她就讀的學校被指控掩蓋真相,遭受嚴重破壞而被迫要停課數天。忽然失去女兒已夠悲慘,當母親的卻因謠言而不斷受到滋擾及網上「起底」,最後要公開懇求大家不要再亂傳死因,放過他們一家,讓死者可以安息。聞者傷心。

謠言滿天飛 猜疑不安續加壓

其他謠言包括有隱藏的策劃者組織示威活動、又有指調動說普通話的警察、另外雙方陣營都互有滲透情況等等。你可能相信或不相信這些說法。關鍵是在這樣的氣氛下,人們都不肯定該相信些甚麼;不知道該相信誰,亦不再感到安全。

有些人惡意地把一些參與活動人士、警察及其家人資料肆意「起底」並公開,這令他們的配偶及子女帶來難以承受的壓力。對於一些遭受暴力和人身傷害的人士,例如前綫警員、記者、醫護人員、參與活動人士等,有可能會患上創傷後壓力症候群。

精神健康貼士 勿嘗試改變他人

我不知道這些對大多數人的精神狀態長遠有甚麼影響。年輕人的學業成績會因此而下滑嗎?家庭和同事間的關係會永久破裂嗎?會有更多人受情緒失調而沮喪嗎?更多人會使用酒精和安眠藥嗎?我們的自殺率會上升嗎?

我們需要透過政府與公眾溝通去提高政府的透明度和可信度,只有這樣政府才能消除謠言和恢復市民對其信任。

而大家也可以幫上忙的,是我們都不應亂轉傳未經核實的視頻和報道,因為這些只會增加人們的不安與焦慮。我們可以嘗試多了解別人的看法,例如由不同界別人士組成的The Forward Alliance會在11月16日主辦「香港未來之路」公眾論壇,希望推動正面改變。

香港精神科醫學院發表了保持精神健康小貼士。例如我們可以花點時間與家人一起享受時光,忘記煩惱;另一方法是,若對方與自己觀點不同也不要嘗試改變別人的觀點;另外,避免觀看即時或未經證實的新聞和信息,嘗試從其他可信渠道獲取資訊。

香港以適應能力強、能從挫折中復原而聞名,克服精神健康的影響可能是我們最大的挑戰。

無論是甚麼政治立場,不少人都感受到憤怒。政府要透過與公眾溝通提高透明度和可信度。(資料圖片)

撰文 : 陳智思 行政會議召集人

欄名 : 國是港事

緊貼財經時事新聞分析,讚好hket Facebook 專版