中國曆法 隱藏養生之道

副刊版 2019/10/30

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新曆10月24日正值霜降,為秋季6個氣節中的最後一個。香港春秋兩季來去匆匆,稍覺秋意之際又言冬季將臨,好不忙透。中醫師每年冬夏季皆忙着準備天灸,冬季三九天灸每年皆定時為冬至當日,即每年總在新曆12月22日,或前後一、兩天,年年如是。讀者可會有一疑問,就是冬至等氣節事宜,為何會定時發生在新曆某些日子,而非與農曆掛鈎?

西方曆法,即新曆,或陽曆,其計算方法是以太陽照射地球角度計算。中國曆法,即農曆或陰曆,則參照月亮的位置定曆法。我們可在初一窺見彎彎新月,十五則月圓高掛,至三十月亮又回復新月模樣,周而復始。但另一方面,中國以農立國,農民按太陽光照程度播種、施肥及收割,才能保證收成豐盛。家中若有種植作物的,其實亦會知道過早及過遲播種或收割,會大大影響收成作物的品質。既然計算陽光照射是如此重要,但陰曆卻計算月亮盈虧,豈不是幫不了稼穡搵食?

原來除初一十五曆法外,農民會因應廿四氣節按時種植作物。記得小時家人種植茶樹,如常每年要十月寒露後採收茶籽。但有一年滿心歡喜地等着快要收成時,就因為颱風吹襲而不得已提早一周收割,結果當年豐碩果實不再,只差數天就令收成減少了三分之一!

中醫深諳時間對人體的影響,《素問.八正神明論》:「月始生則血氣始精,衛氣始行;月郭滿則血氣實,肌肉堅……」,指出月初或中人體氣血怎樣變化,這指導理解生病原因及後的治療方法。此外,中醫也提出人也要順應四時春生、夏長、秋生及冬藏養生之道。按《素問.四氣調神大論》,人的作息四季不盡相同,例如在春夏可略為增長,提倡適時夜臥早起,可幫助氣血生成;秋冬日照減短,氣血潛藏,應早臥晏起,勿妄動損傷氣血。又言冬至一陽生,人體氣血從潛藏中甦醒,提倡進食補益及升發食物。此時此刻,亦為前文提及的冬季三九天灸的首天,中醫會為患有鼻敏感的人士敷貼天灸,以提升身體陽氣……

所以,即使我們以陽曆習以為常,其實東方曆法的陰曆及廿四氣節,亦隱藏了養生保健之道。

即使我們以陽曆習以為常,其實東方曆法的陰曆及廿四氣節,亦隱藏了養生保健之道。(iStockphoto)

撰文 : 盧文健 物理治療師、註冊中醫師

欄名 : 理療感悟

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