改變心態再上路

副刊版 2019/12/02

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即使偶爾病發,阿橋說有症狀也沒問題,最重要的是如何看待。以前見到一個陌生人就會恐慌發作,現在看到10個人才會,這也算是一種進步。阿橋會自我訓練,如先試試跟不那麼熟的朋友溝通,再試走到櫃位點餐。「你要有心理準備一定會口吃,但要一步步來,不能強求自己,自救好重要。」

以為走過了抑鬱、焦慮的關口,病情穩定,今年卻又迎來躁鬱。面對病症,她沒有一沉不起,反而說:「我以前常想,怎樣才不再怕人,不再服藥和嘔。出街又驚,買杯飲品又驚,我覺得好困擾。或許這個病會跟你一世,撇不掉,但你打算怎樣跟它相處?隨着時間,我終於想通了。不是要打敗病症,要學識怎樣跟它共存,精神病是長期病,隨時都會復發。」曾渴望告別藥物、打敗病魔,抗病4年讓她變得更堅強,也因為有身邊人的支持,這段路並不孤單。現時她更開設Facebook專頁分享經歷,希望感染同路人,一起走過患病路。

作者:吳霆俊

責任編輯:周美好、李越樺

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