兩招按穴熱敷法

副刊版 2020/01/24

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*按合谷穴

合谷穴位於大拇指與食指之間的虎口位置,可略略施力按壓,兩邊手交替做,約10數秒,有助輕微紓緩即時的胃部脹痛、作嘔的感覺。若為長期痛症,按合谷穴則無太大功效,此為簡單急救法。

*熱敷肚臍

將約40度的熱水放入暖水袋,在肚臍位置熱敷15分鐘。這可使脾胃的氣血運行得更佳,作保益功效。不過,溫度太熱可燙傷皮膚,敷得太密太久也有機會使黑色素沉澱,令該位置變黑,需小心留意。

作者:吳霆俊

責任編輯:周美好、李越樺

合谷穴位於大拇指與食指之間的虎口位置,可略略施力按壓,兩邊手交替做,約 10 數秒。(陳靜儀攝)

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