運動養生

副刊版 2020/01/29

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年紀大了,若不郁動,機能便會退化,因此,Paula努力每天走1萬步。她會結合宗教的元素,拿着念珠唸玫瑰經(圖),唸完5端,剛好就是3,000步。

另外,她會走上家中附近的山坡,20分鐘的路程,就可以走了

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