上班族紓壓4招 平復心靈

行政人員版 2020/01/29

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武漢肺炎疫情肆虐,上班族既要面對家人及自己的健康風險,亦要應付疫情對工作的影響,壓力比平日大。臨床心理學家張貝芝有4個建議,助上班族平復心靈,盡量放鬆心情面對挑戰。

1. 慎選資訊:

網上資訊多,亦有不少

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