劇烈運動≠健康

美國樂壇天后麥當娜，六十一歲了，仍不停巡迴演出，日跳夜跳，以為自己是「鐵打」的。結果，多年下來，五勞七傷，狀態及身手日比日差，終於在巴黎開《Madame X》演唱會時失足受傷，當場爆喊。

喊，一則是痛入心肺，另一是無法不承認自己已老化的現實。

一般人，以為運動員、球員、騎師、龍虎武師、武打巨星（成龍、甄子丹、李連杰……）、舞蹈藝員、健身教練……全部fit到震，一係周身肌肉，一係半吋脂肪都無。表演時，普通人做不到的高難度動作，佢哋全部搞掂，像超人般。

當然有天份！但更重要，是日日狂操，將體能極限推到崩潰邊緣。

久而久之，恍似一部跑車，日日踩盡，你話嘞，零件幾傷？亦幾快全部老化「打柴」！

我肥碌認識的人（不算朋友）中，有滿身是鋼螺絲的騎師、腰椎重創的健身教練、膝蓋四十歲已報廢的球員、接近癱瘓的龍虎武師……

為乜佢哋搞成咁？一為搵食，二為英雄感！事實，在運動場中、舞台上、賽道上、電影中能光芒四射，嗰種滿足感，絕非其他工種可取代。

十零二十歲出頭，初生之犢，青春無限，當然可以日操夜操。如此生涯，三十歲後期，身體即發出各種訊號：「老友，夠嘞！」

但掌聲及歡呼聲太吸引了，存在價值亦蓋過一切，於是，惟有加碼死操甚至開始服「藥」（小弟也見不少！）。從此，無回頭了。

麥當娜在舞台上倒下，乃千萬真實現實例子之一矣。