世界是主觀的

副刊版 2020/03/19

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「親愛的,外面沒有別人」,是台灣身心靈作家張德芬在很多心靈勵志類著作裏都有提到的金句,意思是每個人的所思所想、所見所聞,和因而獲得的感受與感悟,都是自己主觀意識的產物。

人物和事情只是存在,但每個人對同樣的事物卻會產生截然不同的想法和感受。

例如一個男生當告白了一個女生,女生A也許認為願意高調示愛的男生,都是勇敢和激情的,而女生B卻會認為這是幼稚和愛表現的行為,不屑一顧。

同樣的人和行為,在他人的觀感上為何會出現如此大的差別?這正正因為每個人的世界都是主觀的,在每個人的主觀判斷背後都有一套價值系統在運作着。

沒有人可以聲稱擁有所謂最正確的價值系統,每個人能做的是以包容及開放的心態尊重別人的價值系統而不批評或排斥。如能真正做到和而不同,人與人之間的衝突會減少很多。

人的主觀性還有一個很有名的比喻——半杯水。事實是只有半杯水,樂觀的人看見還有半杯水,並為此深感安慰,但悲觀的人則會抱怨為何只剩半杯水。一邊是滿足慶幸,另一邊是匱乏缺失。

一般的身心靈導師會教導人應以樂觀心態面對所有事情,但生活中不如意事十常八九,盲目地樂觀也不切實際。

更高的境界是,看見事實的本質,不妄加判斷,也不投射個人喜好,接受事情的本來和如是。例如身體抱恙了,許多人會視為噩運或壞事,但片片好雪,不落別處。生病也有生病的理由,這可能是沒有照顧好健康的合理後果,或是提醒你身體需要休息的警號。

生病只是健康的一種暫時性的狀況罷了,需要看醫生或吃藥休息去做便是,重要的是盡快回復健康,而不是趕走噩運。

(amvh2000@yahoo.com.hk)

撰文 : 何嘉慧 英國註冊遊戲治療師

欄名 : 進化父母

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