避「酸」則吉 護齒宜注意飲食

今天為「世界口腔健康日」，港大牙醫學院估算本港逾半成人有牙齒酸蝕，提醒大家早晚刷牙加上漱口水和牙綫亦未足以全面保護牙齒，還要注意謹慎飲食。

受累疫情，港大今年取消了口腔健康日的公眾活動，但牙醫學院公共衞生講座教授盧展民不忘呼籲，從飲食和生活習慣入手，全面護齒。

除了酸性頗高的運動能量飲料能侵蝕琺瑯質，喝太多或會造成牙齒酸蝕症。港大指經常進食酸味零食、喝果汁和餐酒等，或長時間含在嘴裏，都極可能誘發牙齒酸蝕，應避則避。院方估算本港成年人半數以上患有牙齒酸蝕，且多數於20歲前已開始，須多加留意。

酸蝕了的牙齒帶黃色，表層有磨損現象，牙齒看來亦很「薄」。琺瑯質酸蝕後會令象牙質暴露，致患者牙齒敏感，吃冷熱甜酸食物和飲品、或刷牙及使用牙綫碰觸牙齒，都會感刺痛，嚴重的會影響牙髓，引起劇痛。

盧建議公眾可用飲管吸喝酸性飲品以防止與牙齒直接接觸，飲食酸性食品後用清水漱口等，但進食酸性飲品食物後，應等待一小時才刷牙，又或咀嚼無糖香口膠，讓口水分泌中和口腔酸性。

喝酸性飲品 用飲管防直接接觸

如牙齒已酸蝕，他表示，輕症可由牙醫選用氟化物塗在牙齒表面，重症則要補牙或鑲造人造牙冠覆蓋整顆牙齒。他指，一般人每年檢查一次即可，但有嚴重蛀牙、牙周病、糖尿病、吸煙、弱能及中風者等，應每半年約見牙醫。

作者：杜正之

責任編輯：蔡偉強

▲ 有嚴重蛀牙、牙周病、糖尿病等人士，應每半年約見牙醫檢查。（資料圖片）