溫足保太平

副刊版 2020/03/23

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讀者陳太來信問,為甚麼晚上臨睡前用艾粉加薑粉加熱水浸腳後,人會覺得不再煩悶,同時一覺瞓到天光?

首先,我解釋一下為甚麼要浸腳。根據中醫學理論,腳底滙集了許多經脈和穴位,它們都直接與我們的五臟六腑有關。我常常鼓勵大家養生先養足,永遠要記住這六字口訣,即是「摸按搓溫洗走」。這六個字當中,我覺得最關鍵也最容易做的,是「溫」。

所謂「諸病從寒起,寒從足下生」,所以保暖不讓身體着涼好重要。一旦着涼,輕則傷風感冒一兩天了事,照顧不妥當,隨時會變成肺炎,甚至一命嗚呼。因此,若希望無病無痛安然度過一生,就必須注意保暖,尤其是足部。以前的老人家開口埋口都會說:「寒從足下生,溫足保太平」,要讓自己的人生過得太太平平,就不能不從溫足做起囉!

這裏所指的讓雙足保溫、氣血順暢,就是浸腳。單單用熱水浸腳二十分鐘當然可以,但如果加入一些可以強化五臟六腑、增強抵抗力及免疫力(特別在這個新冠肺炎病毒嚴峻肆虐時期)的保健品,不是更好嗎?

(編按:讀者可瀏覽網頁,獲取浸泡產品之信息。)

撰文 : 李韡玲

欄名 : 任瑩在此

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