前主播林燕玲疫情下當孕媽樂觀面對

副刊版 2020/03/26

今年當鼠年媽媽不容易，在新冠肺炎疫情下，孕媽媽都多了一份擔心。外號「小飛俠」的41歲前TVB主播林燕玲即將榮升人母，她在懷孕期間仍為ViuTV主持及監製節目，更請來一眾女主播嘉賓好友談女人經和媽媽經。

林燕玲（Ruby）的預產期在4月，她懷孕不久就面對重重困難，頭3個月先經歷嚴重孕吐，尤其是晚上11時至凌晨5時，每隔一至兩小時就嘔一次，令她食慾不振、不能入睡，吃了醫生處方的止嘔藥也無效。「我甚至沒有上床睡，要在梳化半坐半臥才感舒服些。我一向都好硬淨，任何病痛都覺得小事，但今次孕吐令我感到好軟弱。」

戒吃加工食品

當時Ruby尚未公布懷孕喜訊，最辛苦是懷孕前接下的工作不能推掉，在嚴重孕吐加睡眠不足下，別人還讚她清減了，其實有苦自己知。

Ruby懷孕前沒有特別的飲食之道，但懷孕後為了BB健康，少吃牛肉及蝦蟹，並特別戒食加工食品如香腸、午餐肉，盡量每日多吃原型食物，即不經加工的食物，如蘋果、雞蛋等。「我會食得安心一點，尤其是蘋果含有多種礦物質。」

41歲的Ruby容光煥發，保養得宜，她自言護膚步驟做到足，尤其重視落粧潔膚過程，不用工作時不會化粧，多讓皮膚休息，並勤敷美白保濕面膜。注意飲食及護膚程序固然重要，但Ruby認為運動才是最重要。她近年工作時間較彈性，開始多做運動，主要做高溫瑜伽、跑步和行斜路機。「運動可以令一個人改變很多，單是多出汗已能幫助身體排毒，改善皮膚質素。每日保持30分鐘運動對身體好，人也精神。」

她現時除了到診所做產檢，以及完成手頭上的工作外，便足不出戶，以減低風險及減少使用口罩。她強調會做足防護措施，每次外出一定戴口罩，回家會馬上用清潔液徹底洗手。Ruby打算在私家醫院剖腹生產，但疫情當前，媽媽生仔都要戴口罩，她已請教醫生做足準備，屆時在醫院也會盡量帶口罩，包括待產和生產，並已執好「走佬袋」，放入足夠數量的口罩備用。

涉足財經行業

Ruby在TVB當了兩年主播後，其後轉投Now財經台及新聞台，至2011年另謀發展。她坦言，主播生涯擴闊了視野，打好事業根基，更形容TVB像一所少林寺。「我原本對新聞沒多大概念，TVB有正統的主播訓練，讓我大開眼界。」

離開主播崗位近10年，期間她涉足過的行業包括銀行衍生工具產品的銷售董事、銀行高層銷售人員、上市公司傳訊部等，令她成長了許多。近年以自由身工作，並即將榮升媽媽，多了一份人生經歷。Ruby早前也為ViuTV主持及監製新節目《女主播智好傾》，請來一眾女主播好友做嘉賓，部分也是媽咪級，例如蔡雪瑩、黃婉曼、鄭萃雯等，藉着訪問學習做個好媽媽。

在財經範疇工作多年，她認識到要為孩子購買教育基金和保險，保障將來有足夠教育開支。至於會選本地學校或國際學校，她暫未有具體想法，但她堅信自己絕不是虎媽，只希望孩子快樂成長。

培育樂觀孩子

她和丈夫都相信，父母身教比任何教育都重要，她希望培育孩子成為樂觀正面的人，現已從胎教做起。在疫情下盡量保持放鬆，以免影響腹中寶寶的情緒。

Ruby樂觀性格源自一個快樂的家庭，雖然父母對4兄妹一直施以嚴厲管教，但沒有催谷學業及過分期望，只用愛與耐性讓他們感受父母的苦心，Ruby說：「父母希望我們可以獨立照顧自己，我學業成績不算好，又有點懶散，所以父母對我比較緊張。幸運地我們4兄妹都能大學畢業，找到喜歡的工作，沒有讓父母失望。」

從小到大，Ruby都是接受本地教育，中一至中五就讀觀塘區女校聖安當女書院，但會考失手未能升回原校，中六轉校至同區的高雷中學，經發奮力追後升讀香港科技大學生物化學系。高雷中學曾是有名的Band 5，近年經整頓校風後，學生成績有所進步，徘徊於Band 3頭至Band 2尾，連Ruby也要為母校平反。「我覺得讀高雷頗開心，可能我由女校轉去男女校，學習環境比較開放，教育亦不差，老師有心教導，我最後都升到大學呀！」

至於金融才俊丈夫葉浩文，自小外國長大，曾赴加拿大和澳洲讀書，是一名生物科學博士。Ruby笑言讀書對丈夫來說是一件易事，相信孩子將來的教育會由他去計劃，不排除海外升學的可能性，一切視乎孩子的發展再作決定。

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服裝：Marc Cain Asia

場地：皇后大道中338號

作者：林綺玲

責任編輯：李越樺、鄺素媚