心靈防疫免費網上講座

副刊版 2020/04/07

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新冠肺炎疫情不知何時結束,讓市民身心長期緊繃,健康與免疫力受影響。加上經濟轉差,面對失業、減薪的工作壓力,更難免感到喘不過氣。香港大學進修學院將於4月舉辦兩場免費的網上專題講座,由心理專家為大家緩解疫情帶來的負面情緒與壓力。

第一場「心靈防疫系列」網上專題講座將於4月11日舉行,臨床心理學家盧陳清泉會以「正向心理學如何令你在疫境下維持好心情」為題,簡介正向心理學概念,並在正向心理學的框架下,探討如何培養正面情緒及個性優勢,從而抒發負面情緒,邁向身心健康。

第二場網上專題講座「上班一族『疫』鍊智慧」將於4月18日舉行。屆時啟導教練劉丹心將向打工仔傳授活用Neuro-linguistic programming(NLP)身心語法的秘技,讓他們平穩情緒,為自己設定高能量正面心態,在風高浪急的疫境中也可向焦慮與壓力說不。

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網上登記及詳情:hkuspace.hku.hk/cht/

責任編輯:李越樺

欄名 : News

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