善用屏幕時間 莫淪電子奶嘴

評論版 2020/04/14

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新冠肺炎疫情緊張,留在家中的時間更多,導致多國兒童的屏幕時間上升。電子產品絕非有害無利,只要使用恰當,便可發揮其教育意義。

宜為子女 揀選合適節目收看

據《Axios》報道,美國6至12歲兒童在疫情期間使用電子屏幕類產品的時間增加了至少5成,當地有科企行政總裁表示兒童的屏幕時間比過往增加至少2.5至3小時。澳洲全國寬頻網絡(NBN)數據更顯示,國民日間上網使用量比2月增長約7至8成。

世衞去年曾表示,久坐不動的屏幕時間對5歲以下兒童不佳,每日不宜超過1小時。但時下全球疫情肆虐,屏幕時間大增無可避免,但關鍵或不在於時間長短,而是質素。美國兒科學會已表示電視節目太多,並非所有都適合兒童,呼籲家長參考當地非牟利組織Common Sense Media的建議,挑選合適的節目供子女收看。

香港教育大學上月公布的調查顯示,多達79.3%家長表示其就讀幼稚園的子女日均花多於1小時使用電子屏幕產品,超過世衞建議標準,每日屏幕時間多於4小時的小學學童更多達37.8%。保護兒童會本月公布的調查亦指,37.5%幼兒的最主要活動變成使用電子屏幕產品,逾6成家長察覺孩子情緒變差,逾8成更出現「困獸鬥」感覺。

據保護兒童會服務總監麥鏡英,家長為應付長時間育兒的壓力,容易視電子產品為奶嘴,讓他們「安靜」,但幼兒長時間接觸電子產品快速畫面及聲音刺激,可損專注力及溝通能力發展,認為家長應選擇有建設性及互動元素的遊戲。

本港復課無期,不少學校及教育機構都有把握網上學習潮,推出網上學習資料及教材(見表),惟善用屏幕時間學習之餘,還需注重心理健康,因功課過多已致不少學生及家長呻壓力不勝負荷。

港大防止自殺研究中心總監葉兆輝推出「與你停課」計劃,包括每日下午4時在Mameshare親子平台的Facebook專頁直播節目,內容包括親子瑜伽、遊戲示範等,促進親子感情。

內容質素關鍵 每20分鐘休息

屏幕時間讓人擔憂的一大原因是損害兒童視力。奧比斯建議,平板電腦屏幕須與眼睛保持至少40厘米距離,電腦屏幕與眼睛則應保持多於70厘米距離,每使用20分鐘亦應休息至少20秒。使用電子屏幕產品時應注意多眨眼睛以增加淚水分泌,平時亦需注意均衡飲食。

屏幕時間長短並非問題,如何善用才是。家長應正視電子產品的正面價值,助孩子善用以保持學習及娛樂積極性。

疫情令網上學習及娛樂變得普遍,惟有智庫指,屏幕時間問題不在長短,而是質素。(資料圖片)

撰文 : 沈帥青

欄名 : 港是港非

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