居家防疫 煙民添戒煙動力

評論版 2020/05/07

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吸煙危害健康已是常識,吸煙人士更在新冠疫情下成為高危群組,英國或有30萬煙民在疫情下戒煙自保。本港煙民若要戒煙,亦可使用遙距方式,足不出戶接觸戒煙輔導。

新冠肺炎疫情喚起各地民眾的健康意識,YouGov一項調查顯示,英國逾30萬人或因疫情而戒煙,另有55萬人曾嘗試戒煙,也有240萬人減少吸煙,只因愈來愈多證據顯示吸煙會令他們更易感染新冠病毒。

世衞表示,吸煙人士更容易染疫,因為抽煙時手指會碰到嘴唇,增加從手部傳染至口部的風險,其他吸煙產品例如水煙管亦可在社交場合下增加人傳人的機率。

煙民也有可能因肺活量較低而容易患上嚴重疾病,包括肺炎(pneumonia)。

社交隔離 減戒煙者朋輩壓力

疫下多國實施社交隔離,吸煙亦或成為不少人減壓的一種方法,戒煙的決心難免受到影響,惟社交隔離亦可為戒煙機構帶來獨特契機,據美國麻省大學醫學院助理教授Amy Harrington,煙民遠離了同事和朋友,以往的社交習慣被干擾,亦令他們少了朋輩壓力,減少戒煙阻力。

Harrington表示,社交隔離並不代表求助無門,當地有許多機構例如Nicotine Anonymous提供網上戒煙服務及求助熱綫,青少年亦可用MyLifeMyQuit等手機應用程式接觸戒煙服務。加州政府亦有保密戒煙熱綫,除英文以外亦有中文專綫及網頁。

港大前年一份研究報告指,本港在2011年因煙草相關疾病帶來約56億元經濟損失,更造成6,826人直接死亡。

本地吸煙問題近年有見緩和,政府統計處前年的《主題性住戶統計調查第64號報告書》顯示,本港吸煙人口比例在2017年為61.5萬人,吸煙比率是10%,是1982年有統計以來最低,但問題仍不容忽視。

港遙距戒煙計劃 寄藥+電話輔導

本地煙民若有意戒煙,亦有遙距方式可供求助,例如東華三院戒煙綜合服務中心在疫情期間提供免費的「寄住戒」戒煙計劃,在網上登記後獲郵寄戒煙藥物如戒煙香口膠等,再以電話形式進行輔導。九龍樂善堂「愛.無煙」計劃官方手機App亦提供戒煙資源例如小遊戲及無煙日記,有需要人士亦可透過WhatsApp接受輔導服務(熱綫:67565690)。

身體健康是抗疫第一步,戒煙為自己好亦是常識,但疫情下健康意識提高、及朋輩壓力減少,或能給予更多戒煙的動力。

疫情下人們健康意識加強,有助減少吸煙人數。(新華社資料圖片)

撰文 : 沈帥青

欄名 : 港是港非

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