幼兒「奶睡」易蛀牙

副刊版 2020/05/18

分享:

當了媽媽後,自己的Facebook帳戶像換成了孩子的成長日誌,所分享的都是孩子的生活相片與影片。峰峰媽媽上載了一段峰峰手拿奶樽攤在梳化上的影片,見他半睡半醒地喝着奶,既想睡又想喝奶的樣子,令人不禁按下「哈哈大笑」的表情符號大讚他可愛。

看清楚峰峰媽媽的留言,原來她既煩惱又擔心,她寫道:「已兩歲了,仍像個寶寶般每晚捧着奶樽喝着奶才肯入睡,怎麼辦?」

寶寶喜愛吸啜奶嘴或奶樽,是自我安撫、紓緩的方法,令他們有安全感而容易入睡。令人擔心的是幼兒若長期「奶睡」,奶所含的糖份長時間接觸牙齒,會增加蛀牙的機會,而且躺臥着喝奶,亦可能導致奶倒流入耳道,出現中耳炎。

若孩子需要睡前喝奶的話,不如嘗試用杯代替奶樽,喝奶後再學習刷牙齒,養成好習慣;臨睡前,爸媽可在床邊談談天、說故事,或讓孩子抱着喜歡的毛公仔,以代替啜奶嘴獲得安撫,改變「奶睡」的習慣。

亦有媽媽問,幼兒一直只肯喝奶粉,不肯喝牛奶有問題嗎?應選需冷藏的鮮牛奶嗎?可放室溫的盒裝UHT奶營養價值是否較低?其實我自己一直都給卓諺選UHT奶,方便攜帶之餘,亦不用再翻熱即可飲用。

十八至二十四個月的幼兒,平日應多進食不同食物達致均衡營養,建議每日兩杯奶(十六安士),提供足夠鈣質、脂肪、維他命等營養;事實上,各種奶的營養價值相若,反而要注意的是,兩歲以下幼兒,需攝取較多脂肪以提供腦部發展,不宜以低脂奶或脫脂奶取代,亦不建議經常飲用糖份較高的奶品,如朱古力奶、士多啤梨奶等。

撰文 : 周詠苑

欄名 : 營營樂樂

緊貼財經時事新聞分析,讚好hket Facebook 專版