面對驚恐

副刊版 2020/06/16

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昨日提及驚恐狀況,今日再談如何面對。

首先要理解的是驚恐的成因,明白身體與情緒緊密相連,身體的反應可以反映情緒狀況,甚至可被視為給自己的訊號,讓我們更能解讀周遭發生的事物對自己的影響,令自己的情緒如何被

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撰文 : 陳秀芬

欄名 : 醫夢芬談

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