注意「4大死因」 夫婦居家抗疫減摩擦

評論版 2020/06/16

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有全球知名婚外情網站指出,本港的瀏覽及註冊人數在新冠肺炎疫情期間大增。更多人被困家中,難免增加摩擦,以致婚姻出現裂痕,保持良好溝通是關鍵。

婚外情網站Gleeden表示,本港自3月起的用戶及登錄數字增幅達290%,逾7成受訪的本地會員表示,居家隔離期間與另一半更頻繁爭吵,主因包括家務分配(67%)、教育子女(55%)和缺乏隱私(43%)。

疫下經濟差 離婚諮詢增2成

據提供離婚諮詢服務的史密夫事務所負責人Kenneth表示,本港每年約有2萬宗離婚,原因不外乎婚外情、經濟問題及子女教養,而新冠疫情令本地經濟更差,導致離婚諮詢較以往增加2成。

疫情期間,各地不少情侶與夫妻的關係皆出現裂痕,「肺炎離婚」一度在日本Twitter上成為熱搜字眼,當地有法律事務所表示離婚諮詢比往年增加2成;內地亦有類似情況,陝西西安的婚姻登記處離婚預約,在3月一度天天爆滿。

據澳洲南昆士蘭大學講師Raquel Peel,兩人受疫情影響被迫共處一室,難免增加摩擦。她表示,關鍵在於溝通方式,有「四大死因」尤其需要注意避免,分別為1.針對伴侶人格的批評;2.對伴侶表現藐視的行為,例如諷刺或翻白眼;3.對伴侶的批評產生抵禦心理,變得過度敏感;4.刻意迴避與伴侶接觸及溝通。

疫情為生活帶來諸多未知因素,與其過度專注於負面想法、為自己徒添焦慮,不如退一步海闊天空,專注於美好的小事物。美國精神健康顧問Holly Daniels指,簡單小事如尋找雙方都樂於追求的小興趣,例如一起烹飪及聊天,已足以改善雙方情緒。

宜多讚賞伴侶 爭取獨處空間

撑起頭家不容易,盡量公平分配家務之餘,加拿大里賈納大學(University of Regina)講師Kara Fletcher亦建議,應盡量對另一半的長處、及為家庭的作出的努力予以肯定及賞識。長時間親暱亦非恒久之道,美國註冊家庭與婚姻輔導師Alev Ates-Barlas建議,伴侶應理解對方有獨處的需要,並問他們是否需要時間調節個人情緒,讓雙方都有喘息機會。

若裂痕較為明顯,想要挽救則應盡早求助專家。本港民間有多個機構提供婚姻輔導服務,包括家計會、香港公教婚姻輔導會,及香港基督教服務處。

家福會亦有在其官網上分享小建議,包括怎處理社會事件帶來的家庭衝突。

婚姻中的問題多數是小事,在疫情期間被放大,若關係出現裂痕,應主動嘗試補救,或求助相關機構。

疫情期間多留在家,夫妻容易產生摩擦,保持良好溝通有助維繫感情。(資料圖片)

撰文 : 沈帥青

欄名 : 港是港非

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