90後建情緒教育平台 簡易遊戲 化解情緒

副刊版 2020/07/07

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透過做手工與玩遊戲,原來也可以了解小朋友的情緒。情緒教育Ms.Chan Chan專頁版主陳彥君,因小學階段已眼見父母因教育ADHD弟弟而壓力重重,希望長大後修讀心理學系,幫助社會人士認識情緒教育重要性。她認同情緒教育課程成本高,但第一步教育孩子學習辨認情緒,只需要紙碟加一點顏色卡紙,已可做到。

Ms.Chan Chan是澳洲國立大學心理學系榮譽學士,2月成立Facebook專頁「Ms.Chan Chan情緒教育」,分享她設計的遊戲和手工資源,鼓勵親子一起進行情緒教育小活動,建立正能量。她期望日後能推動低成本的情緒教育工作坊,幫助基層家庭認識相關知識。Ms.Chan Chan剛入圍今屆「今生不作機械人夢想計劃」10強,她曾參與過不少義務工作,如早前為精神復康人士舉辦的情緒社交計劃,更一手包辦海報設計、課程編排。

「早前見到英國兒童醫院重症科護士Molly Watts,在疫情下為減低兒童焦慮而創作繪本,感到很有意思,花了3星期向對方取到中文繙譯授權,同時先後聯絡衞生署及相關部門核證資料,讓本地兒童可閱讀好書;現時一位職業治療師更以童書製作故事動畫放上YouTube,令大家都很有滿足感。」

過渡困境

Ms.Chan Chan謂入讀心理學系易入難出,「我第一年有400名同學,到最後一年班內同學只剩下40名。」而她修讀完3年學士後,再攻讀一年榮譽學士,那年她曾研究精神復康人士家屬所面對的壓力,需要尋訪社區中的精神復康者及其家人訪問。「他們的故事令我很傷感,精神康復者家庭在融入社會上往往面對很大的困難,礙於精神病的污名,家屬覺得自己無從宣洩照顧的壓力,讓他們感到很無助!」

Ms.Chan Chan笑謂自己出身幸福之家,但相差8年弟弟自幼受專注力失調及過度活躍症(ADHD)影響,長期被學校投訴,令父母壓力重重,也感染了她日後對推動普及的情緒健康充滿熱誠。「父母因要照顧弟弟,已用盡所有時間心力,我也不想他們再掛心我,故自幼已學會獨立……弟弟中一開始先後看過中醫、音樂治療,任何方法都試,到中三確診ADHD,那年間大家仍忌諱精神科,幸好服藥後病情受控。」她謂自己讀心理學,又參與過精神病患的研究,能鼓勵父母放開心懷,今天他們對ADHD抱着平常心,更樂意跟人分享。「接納自己要和ADHD共存,弟弟今天比之前快樂了很多。」

轉化遊戲

她笑謂建立平台,也是自己實現夢想的第一步,「一來我是很擅長設計手工,故想到用遊戲滲入心理學知識!」專頁上有她構思的「趕走生氣籃球機」,只是把鞋盒、膠杯和雜誌紙等製作,讓孩童具體感受自己生氣狀態,及方便家長跟他們找出適當的方法,減少負面行為。「這些方法都有心理學理論,而玩具上面寫上最簡單的表述:『我覺得……因為……』,不要看輕這一句話,若一個人生氣,能向對方清晰表達,已可把心情穩定下來。」另外她自創過一副極可愛的「情緒百變拼圖」,1月時曾帶到柬埔寨珠山的山區小學和湖南作義教之用,「到埗才發現柬埔寨學校老師沒有相關知識,我便即席用簡單物料創作音樂、體育、美術教具,加入情緒教育元素。」

作者:胡麗珊

責任編輯:李越樺

90後建情緒教育平台,簡易遊戲化解情緒。(黃建輝攝)

Ms.Chan Chan謂自己經歷讓她關注家長教育,尤其是關心兒童心理成長和精神健康。(黃建輝攝)

專頁內有繪本《Dave the Dog is worried about coronavirus》的中文版,故事最近由「職業自療OTSelfie」版主創立人職業治療師Annie姑娘,進一步製作簡單YouTube動畫版。(黃建輝攝)

今年1月她分別把教材帶到柬埔寨珠山的山區小學和湖南義教,為學生編寫音樂、體育、美術教程,並在當中加入情緒教育元素。(受訪者提供)

今年1月她分別把教材帶到柬埔寨珠山的山區小學和湖南義教,為學生編寫音樂、體育、美術教程,並在當中加入情緒教育元素。(受訪者提供)

她把生氣的情緒理念變成這個「趕走生氣籃球機」,讓小朋友明白生氣可以有很多解決方法。(黃建輝攝)

柬埔寨小朋友製作的表情充滿創意。(黃建輝攝)

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