防口氣要略:漱口喝水除菌

副刊版 2020/07/07

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現時市場上有多種不同類型的牙膏,吳醫生說沒有甚麼根據證明哪牌子或成分較好,反而刷牙的方法才是最重要。坊間流傳用鹽來刷牙,吳醫生表示是會損壞牙齒表面,尤其是牙頸位置象牙質多琺瑯質少,容易損蝕,因此這謬誤絕不贊成。含有酒精的漱口水,亦會令口腔變得更乾,他也不建議使用。

工作時間內不能刷牙漱口,亦可以吃無糖香口膠或香口珠,清潔牙縫以外,亦能增加口水分泌來清除舌頭及口腔中的味道,短時間內回復清新。最重要的建議是多喝水,每半小時就要喝一次補充水份,並可作簡單漱口,保持口腔濕潤,口氣問題亦能得到改善。

濃味食物如葱蒜、吸煙產生的尼古丁,固然會導致口臭,少吃為妙。長者佩戴假牙,不能戴着入睡令細菌滋生,要勤於清洗,才能避免口臭。

作者:張頌婷

責任編輯:周美好、李越樺

刷牙時用細頭牙刷及舌刮,仔細清理難刷的部位,就能減少口臭產生。(資料圖片)

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