防癌飲食要略：多纖維少飽和脂肪

醫學界早有研究，食物種類與分量，往往與部分癌症的發生息息相關，美國癌症研究所一項研究報告作出結論，如果飲食得宜，保持適當體重及經常運動，30%-40%的癌症可以預防。

根據香港防癌會資料，成年人每日攝取

...