把擔憂轉化為動力 乳癌病人成八段錦導師

副刊版 2020/09/02

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工作案牘勞形、席不暇暖,回家還要湊一對3歲孖仔,伍妙奇(Milky)在公在私,都像蠟燭兩頭燒。結果,鐵人病倒了,她在40歲時發現患上乳癌,並擴散至淋巴。

她沒有怨天尤天,以積極態度抗病,最後更逆轉人生,因緣際會當上八段錦及易筋棒運動導師,秤算下來,得比失更多。

伍妙奇是無意中發現癌蹤,時為2013年,她有天洗澡時,摸到左邊乳房有硬塊,不以為意。她當時在醫療機構任職行政,翌日與同事閒聊時,有醫生同事着她去檢查,並抽針把組織拿去化驗。醫生指腫瘤大小與形狀並不樂觀,報告稍後亦證實是乳癌。「起初以為僅是原位癌,但其後在淋巴位置亦發現3粒惡性腫瘤,結果我要食『全餐』,即要進行半乳手術切除、化療、電療及賀爾蒙藥物4方面治療。」她手術後1個月進行化療,化療做4次,每3個星期一次。化療後便接着30次電療,整個療程維時大半年,而賀爾蒙藥物治療仍服用至今。

癌病埋身,她指可能與工作緊張有關,事事要求極高,常常捱夜,中午不吃正餐撑到晚上才吃點東西,如此生活習慣有機會令到自己患病。

一些人認為何不乾脆做全乳切除,選擇做半乳房,Milky是這樣決定的:「乳房是女性性徵,全乳切除要從身體找組織來填補,那時我很瘦削,醫生看了很久也想不到哪裏可擺肉上去,我全權交托醫生切半乳抑或全乳,他認為我不用做全乳手術,因此之後也毋須乳房重建。」

病後仍有「癌痛」

聞癌色變人之常情,Milky心情倒是平靜。「可能與我性格樂觀有關,覺得橫豎病魔都來了,看看有何辦法應付,害怕也於事無補。醫生給予意見,我在網上又查閱疾病資料,便勇敢去面對。」癌症到來,她仍生活如常,進行療程也依舊上班,回家湊一對3歲孖仔。「有一點覺得頗麻煩,是療程會令人疲累,有時候難以和他們玩耍,公司工作要拿到家中做。一剎那都會有的感覺,但休息過後,又繼續生活,過程中都沒太大不適或不開心。」

親友知悉她患癌,紛紛致電慰問,有過來人分享經驗、囑她注意的事項。她的嫂嫂同樣患有乳癌並剛完成療程,家人中除了嫂嫂,沒有其他人知悉她患病,一來免得老人家擔心,二來也有信心自己可以順利過渡。「父母來探我,我要扮得好精靈,最怕是他們發現我化療時頭髮全掉落戴假髮,幸好我的假髮十分稱心像真的一樣。」

事隔多年,Milky目前生活已回復正常,惟始終做過手術,做運動時身體未能去到病前。「手術後位置有黏連非常繃緊,手伸展時會有拉扯,去不到過往的100%。始終有傷口在那會感到痛楚,這稱為『癌痛』,也有機會是藥物副作用造成骨痛;淋巴手術後,手只是輕微腫脹,我已算是幸運。靠平日多做運動,來減少手部水腫。」

八段錦 人生另一舞台

Milky一直都有運動,未患病前已和八段錦有淵源。「懷有孖胎時,我僅得90磅,醫生說我的體質不是太結實,建議我練習八段錦提升機能。」她沒有找師傅學,到書局買了本書自學,整個懷孕期也有練習,惟生完BB後忙得不可開交,八段錦便束之高閣了。

患癌後,她參加了癌症基金會舉行的活動,最先做瑜伽伸展,後見有八段錦班,再延續與它的因緣。「再學時我已把過往自學的八段錦幾乎忘得一乾二淨,只記得幾式,有師傅教當然截然不同,原來一些招式我是做得不夠全面。」

師傅悉心指導,Milky無心插柳,膽粗粗參加公開賽。「多得師傅的耐心教導,並鼓勵同學踏出第一步參加比賽。師傅說我打得不錯可試試參賽,參賽不為取得獎項,比賽時能站在10個評判面前耍完整套八段錦功法,無甩漏,其實已經贏晒,初時參賽真是緊張到腳震,少點定力也不能。比賽能訓練膽量和信心,遇到任何問題都要鎮定面對,對所有人都是一個上佳訓練。」由2014年至今,她獲取的八段錦比賽獎項多不勝數,更於2016年考取證書,成為正式導師。

習武身心也受益

八段錦為她帶來榮耀,對身心的好處也是顯然易見。她說,以前她是一個急性子,甚麼也衝鋒陷陣、坐言起行,人家慢一點便不滿,與她共事的人都感壓力。「練八段錦後人變得平和沉實,少了急躁,其實人需要放慢腳步,有時不是別人慢,是我太快。如此急促,可能是影響我身體的一個原因。」另外,打八段錦時,要用氣帶出來,練功前她都先靜心,才進入練功的狀態——慢呼慢吸。「人太急是做不到的,耍八段錦時是孰快孰慢,旁觀一眼已看出。」身體上,練功使她血液暢通,吃東西易吸收。身體機能也慢慢得到改善,睡得香甜,平衡力也大有改善。

在教班中,有一個學員令她難以忘懷。這學員除有癌症外,還患上多種疾病,家人全過世,剩他一人孤苦伶仃,5年來除覆診都沒有外出,靠社署送飯。他常感全身痛楚,外出沒信心,他有一日見癌症基金會的通訊有八段錦及易筋棒運動班,鼓起勇氣致電報名。「要知道患病的人大多不想見人,無動力。上完第一堂已說多謝我的教導,我說功勞不在我,而是他肯行出第一步來學習。」

盡管這學員因做手術、或身體太痛而無法所有課堂都上足,但未能應付時,會撑着枴杖坐在一旁旁觀。上易筋棒運動時,他的手根本拿不到那枝棒,只是徒手做動作。「我很贊成身體欠佳打不到來看其他人練習也好,比困在家胡思亂想好。出來見見同學,聊聊天說說笑,對情緒也有好處。」身體的病和痛,無礙他的意志,這學員的堅持和毅力令Milky非常深刻。

癌細胞「最怕」開心指數

自從癌症康復後,Milky已離開原本工作,主要找兼職,以教導癌症患者身心靈健康課堂為重點。「我要回饋社會及癌症基金會,正因受惠於這個會,改變了我的人生。我以前都有做運動,都是為自己,不是為別人。在會裏接觸到很多有心的導師,都希望我也能盡自己力量幫助同路人。」

Milky有感而發,讚頌生命的奇妙,患上癌症很多人覺得不夠運、好悽慘,但這卻成為了她人生的轉捩點,如沒經歷患病,便沒注意到要改善生活習慣。

「知悉患癌大多會十分擔心,其實擔憂都不會改變到事實,找到治療方案後不如慢慢把擔憂轉化為動力。癌細胞好怕人開朗,開心指數會令到它沉睡。我常跟同路人說:你要樂觀面對個病,它打過來便決戰一場,有機會贏的,但頹廢放棄就一定會輸。」抱持喜樂的心,才不會被癌魔欺侮,是Milky病癒後的最大體會。

作者:周美好

責任編輯:周美好、李越樺

Milky每年亦會帶領學員參加香港健身氣功全港公開賽,希望透過比賽,加強培訓學員們的團體精神以及自信心。(被訪者提供)

大病一場,Milky說身體目前除有一些「癌痛」與手部有些微水腫,並無異樣,生活如常。(被訪者提供)

兒子耳濡目染,耍八段錦有板有眼。(被訪者提供)

Milky指參加比賽可增加自信,為力求進步會勤力練習。她時常把孖仔帶在身邊,分享她耍八段錦的喜樂。(被訪者提供)

打八段錦和易筋棒運動打出名堂,Milky曾與老師上電視進行示範。(被訪者提供)

家人的支持,為她抗癌路上加了強心針。(被訪者提供)

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