經絡音樂拍打操

副刊版 2020/11/12

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疫情關係,在戶外跑步或去健身室做運動要戴口罩,不方便又不舒服。其實有不少運動可以宅在家做,毋須戴口罩、不用特別裝備及器械、隨時隨地都可以做,不用有教練在旁,也不怕姿勢錯誤而傷了身體,只要騰出二、三十分

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撰文 : 查小欣

欄名 : 香檳繽紛fun

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