回家愛

副刊版 2020/12/17

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美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)老人醫學團隊,曾在學術期刊《Journal of Gerontology》(老年病學)發表過一個關於老年健康的研究。他們指出,六十五歲是「第三年齡」,屬於很關鍵的階段,因打後的日子可能會經歷退休無收入、無事業、無權位、無生產力的落差,而這個時候,子女又已成年各有天地,故六十五歲是個關口,有些人會產生「不被需要」、「不再有用」等心理狀態。

UCLA教授Tara L. Gruenewald與團隊提出,這個狀態是不容忽視的,因跟生理健康息息相關。她對七十至七十九歲的參加者,進行了為期七年的研究,發現相比那些感覺到在家人和朋友眼中仍有作用的人,那些從沒或甚少感覺到於人有用的參與者,會更大機會在那七年研究期內逝世或喪失行動能力。Gruenewald的結論是,老人家需要有被需要的感覺,這個因素足以決定其往後的健康軌道。

有些子女誤以為,讓年邁父母安在家中不做任何事,就是叫做「享福」,其孝心無可置疑,但方式或需要改變一下,因老人家終日無所事事呆看電視,焉能產生被需要、有價值或有動力的感覺?我是這樣做的:每周定時探望家母肥媽兩次並陪吃晚飯。於是,她和傭人姐姐在我回家前兩天,便開始計劃煲湯、煮餸事宜,她有時會WhatsApp菜單問我意見,我間中會要求想吃她那道拿手小菜,來回交流到拍板,已令她興奮半天。回家前一天,她和傭人姐姐就到街市買菜準備,那又消磨半日。到我回家當天,她們下午開始煲湯做飯,又忙足半晝。完成一頓晚飯後,看到我品嘗後俾個like,她猶如考第一般開心。翌日,又開始準備下次我回家吃飯的菜式,這已成為她最重要的使命。

有時,我也會請她和傭人姐姐幫忙,去買貓狗日用品或代辦一些小事情,都是她們可輕易應付的。我發現,她幫我辦理好事情後,都有種成功感。我相信,年邁父母的幸福感,並非來自大量物質或完全零勞動的生活,而是來自子女願意陪伴和仍被他們需要。想父母健康和幸福,不要齋想,很簡單,用行動--回家愛。

撰文 : 利嘉敏

欄名 : 攻關女子

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