李佳芯平衡身體與情緒 皮膚保養全靠幾招

副刊版 2021/01/26

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李佳芯(Ali)入行10年,由模特兒到演員再成為視后,更是不少人心目中的女神。不過李佳芯卻表示覺得自己跟女神還有很遠距離,皆因自己只是個凡人,亦如一般女生一樣有不少皮膚煩惱,但卻相信好心情就會帶來靚肌膚,因此她會經常逗自己開心,到底她有甚麼快樂法寶?

平日電視上的Ali皮膚白皙,不要以為只是化粧的高清效果,其實是她自小努力收來的成果。9歲時的Ali已經很着緊自己的皮膚,首次使用護膚品就是塗body lotion,這是由於媽媽的不斷叮囑:「以前媽媽經常說女孩子手腳如果要白淨,就要常穿長袖衫長褲,所以我很少穿短褲,睡衣也全是長袖,媽媽認為小時候開始保養,長大後皮膚才好。」

要全面護膚當然不能只靠塗body lotion,Ali也很在意自己臉上的皮膚,原來從前她就曾試過自己DIY製作一些蘆薈面膜,因為聽說蘆薈具消炎作用,有改善暗粒及保濕功效,而且成分天然,所以Ali便特別在家種了一棵。但每次當她敷上蘆薈時,卻感到皮膚繃緊痕癢,後來便發現了原因。她說:「我有頗多皮膚問題,是混合加敏感型,容易泛紅,我皮膚薄,所以不能隨便自己做磨砂去角質等。這令我明白不是只利用天然的東西就能夠幫助皮膚,也要靠儀器和科學,現在隨着年齡增長,我選擇交給機器和專業人士。」

做facial不可少

剛剛當上reenex醫學美容集團代言人的她,也不禁分享自己做療程的經驗,她說最愛到美容院做一個叫「污糟水」(新升級HGF倍效激活細胞增生)的療程,自問勤於潔面卸粧的她,卸粧時會重複步驟很多次,並最少用上10張卸粧棉,但每次到美容院做療程,整枝水都會變得很骯髒。她說:「證明我毛孔內底層仍有角質自己不能清除,所以就要交給儀器去做。另外因為我經常睡眠不足,眼周會凹陷和顯得很乾,我記得有一次連續通宵了整整10日,樣子很殘,但做了facial之後第二天開工,化粧師竟說我看上去有點不同,摸一摸我皮膚說比之前回復了彈性,所以有些事是要去美容院才能幫到你。」

戒牛作為修煉

皮膚容易敏感的Ali除了敷蘆薈面膜出事,有一次更禍從口入,因為吃了一個蟹肉烏冬,竟然全面泛紅並起滿粒粒,自此Ali不論「外敷內服」都相當小心,更因此決心戒掉一種食物。她說:「10年前我開始戒吃牛,因為紅肉有毒素又不環保,而且我亦在想,吃東西是一種慾望,既然有一樣東西對身體不太好就倒不如嘗試戒掉,除了健康之外亦是一種修煉。」別看Ali身形纖瘦,其實她是個極度愛吃的人,問她最愛吃甚麼?她數了連串美食,然後說了一句:「你可能問我不喜歡吃甚麼比較容易!」

工作辛苦要吃雪糕

除了戒牛,Ali在吃方面其實不太克制,首先她形容自己的個性並不會因為要保持身形連吃一口也算過量過,萬一吃多了,她會以跑步做運動來償還。其次她認為過分戒口太遏抑,她說:「我覺得情緒和人的身體是要平衡,可能我是人馬座,我很樂天知命,我慶幸吃東西就能令自己開心。工作已經辛苦,我不想再要戒這戒那,適合自己的可以多吃點,不適合的就要少吃。其實我不能吃凍食物,因為我之前子宮做過手術,但我有時捱夜很辛苦,我就不會理太多,會去買一杯double dark chocolate雪糕,我覺得這對我來說是一個平衡。」

此外,Ali另一令自己開心的方法是行山,只要她面對着大自然,就立即感覺得到紓解,亦可暫時令自己不去想一些傷感或不能解決的事情。不過她就提醒各位女生,進行戶外活動一定要做好防曬工夫,對Ali來說,除了清潔和保濕,防曬是其中最基本亦重要的護膚步驟。

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場地提供:reenex膠原自生中心

作者、責任編輯:梁靜詩

原來 Ali 曾經非常着緊自己的身形,強迫自己每日都要吃得健康,就連叉燒也不吃,不過後來發覺這樣太遏抑而作罷。(湯炳強攝)

素顏的 Ali 一樣漂亮,難怪被封為一代女神。

Ali 表示吃東西可以令自己開心,尤其工作辛苦,她會二話不說去吃一杯 double dark chocolate 雪糕。

除了吃東西,行山是 Ali 另一放鬆心情及減壓的方法,但她自言會做足防曬工夫。

身材已經相當苗條的 Ali 卻嫌自己小腿太粗,原來她曾愛上騎馬運動。

Ali 剛剛當上 reenex 醫學美容集團代言人,她表示隨着年齡增長,明白護膚要依靠機器和專業人士。

對 Ali 來說,護膚最重要一環包括卸粧,她每日會花很多工夫在卸粧方面,重複步驟很多次,並最少用上 10 張卸粧棉,而不用開工的日子,她會選擇素顏示人。(湯炳強攝)

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